מעדן חלב 0% ,וניל עם ממתיק דל קלוריות,טוויגי, תענוג דיאט, שטראוס,כמה קלוריות במעדןמעדן38 קלוריות (100 גרם)2.22 כולסטרול.2 שומנים
גבינת קוטג 1.5% , עם יוגורט, יוגה, כמה קלוריות בגבינתגבינת65 קלוריות (100 גרם)5.88 כולסטרול1.5 שומנים
חוביזה-חלמית עם שמן זיתכמה קלוריות בחוביזה-חלמיתחוביזה-חלמית76 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול2.67 שומנים