גרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח, שקדיהכמה קלוריות בגרעיניגרעיני581 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול19.4 שומנים
חטיף מתוק, נוגט חרובים עם שומשום/גרעיני דלעת תוספת סוכרכמה קלוריות בחטיףחטיף538 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול41.4 שומנים