שמן קוקוס או גרעיני דקל, מוקשה - עבר הידרוגנציהכמה קלוריות בשמןשמן884 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול100 שומנים
סירופ תירס , מלטודקסטרין, MALTODEXTRINכמה קלוריות בסירופסירופ377 קלוריות (100 גרם) כולסטרול1.9 שומנים
חטיף מתוק, קודקולד, ופל מצופה שוקולד במילוי אגוזיםכמה קלוריות בחטיףחטיף550 קלוריות (100 גרם)10 כולסטרול33 שומנים
עוגת גבינה עם בסיס בצק ספוג דק, גידרון סהרוןכמה קלוריות בעוגתעוגת214 קלוריות (100 גרם)73.04 כולסטרול7.6 שומנים
ביצה או חביתה עם ירקות מטוגנים בשמן דקליםכמה קלוריות בביצהביצה158 קלוריות (100 גרם)216.72 כולסטרול12.36 שומנים