גבינה לבנה 0.5% , תוספת מלח, כנען, טבעוןכמה קלוריות בגבינהגבינה80 קלוריות (100 גרם)2.72 כולסטרול.5 שומנים
גבינת שמנת 1.5% , , טבעי/פלפל/פיקנטי, כמה קלוריות בגבינתגבינת70 קלוריות (100 גרם)8.82 כולסטרול1.5 שומנים
כרוב ממואורז בשר בקר עוף וירקות ברוטב טבעיכמה קלוריות בכרובכרוב58 קלוריות (100 גרם)7.28 כולסטרול1.62 שומנים
אורז עם ירקות וחלבון מהצומח, תבשיל סצ'ואן,מוכן, טבעולכמה קלוריות באורזאורז113 קלוריות (100 גרם) כולסטרול1.95 שומנים
גבינת יוגורט 3% עם בצל מטוגן/מלפפון/זיתים/ טבעי,טרהכמה קלוריות בגבינתגבינת87 קלוריות (100 גרם)17.65 כולסטרול3 שומנים