דייסת תערובת דגנים, צמחית גם וגם,הכנה סמיכה, מטרנהכמה קלוריות בדייסתדייסת82 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.3 שומנים
דייסת תערובת דגנים, חלבית גם וגם,הכנה סמיכה, מטרנהכמה קלוריות בדייסתדייסת82 קלוריות (100 גרם)2.3 כולסטרול3.4 שומנים
דייסת תערובת דגנים, על בסיס תמל, מטרנהכמה קלוריות בדייסתדייסת93 קלוריות (100 גרם)3.9 כולסטרול2.9 שומנים
דייסת יוגורט תות, על בסיס חלב 3%, מטרנהכמה קלוריות בדייסתדייסת93 קלוריות (100 גרם) כולסטרול3.1 שומנים
סויה, פתיתים מוקפצים עם בצל,פטריות סויהכמה קלוריות בסויהסויה79 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול2.66 שומנים
שעועית לבנה עם בטטה,גזר ובצל, תוספת שמןכמה קלוריות בשעועיתשעועית101 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.24 שומנים
סלט שעועית לבנה עם פטרוזיליה ומיץ לימון, תוספת שמןכמה קלוריות בסלטסלט124 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.33 שומנים