פסטה, תבשיל להכנה מידית, מנה חמה, מוכן מאבקה, אסםכמה קלוריות בפסטהפסטה120 קלוריות (100 גרם).04 כולסטרול2.7 שומנים
בורגול עם במיה ברוטב עגבניות חמניותכמה קלוריות בבורגולבורגול115 קלוריות (100 גרם).05 כולסטרול4.51 שומנים
מעדן סויה 2.7% , וניל/שוקולד,כפרי בריאכמה קלוריות במעדןמעדן104 קלוריות (100 גרם).1 כולסטרול2.7 שומנים
מעדן חלב 5% , 3 שכבות, טריו שוקולד, טרהכמה קלוריות במעדןמעדן116 קלוריות (100 גרם)1.09 כולסטרול5 שומנים
שלגון שרבט בטעם אננס ותות,כולל חמסהכמה קלוריות בשלגוןשלגון118 קלוריות (100 גרם)1.2 כולסטרול2.4 שומנים
ארוחת פסטה, ירקות קלויים ונתחים מן הצומח , טבעולכמה קלוריות בארוחתארוחת98 קלוריות (100 גרם)1.23 כולסטרול4.5 שומנים
יוגורט ביופרו 1.5% עם פירות ודגנים, דנונה, שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט102 קלוריות (100 גרם)1.92 כולסטרול1.5 שומנים
יוגורט ביופרו 2% עם משמש ושקדים, דנונה,שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט98 קלוריות (100 גרם)2.43 כולסטרול1.9 שומנים
אטריות עם גבינה לבנה ברוטב עגבניות זיתכמה קלוריות באטריותאטריות122 קלוריות (100 גרם)3.12 כולסטרול3.44 שומנים
סלט ירקות ים במיונז (תירס גזר אפונה מלפפון כבושכמה קלוריות בסלטסלט96 קלוריות (100 גרם)3.25 כולסטרול4.51 שומנים
יוגורט קפוא טעם להכנת גלידת יוגורט, שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט118 קלוריות (100 גרם)3.66 כולסטרול.5 שומנים