בשר עוף, שוקיים בגריל, עוף ועוד, עוף העמקכמה קלוריות בבשרבשר158 קלוריות (100 גרם)50.9 כולסטרול9.7 שומנים
סטייק בשר עוף, צלוי, מבשר מעובד, תוספת כמה קלוריות בסטייקסטייק145 קלוריות (100 גרם)105.59 כולסטרול5.29 שומנים
בשר עוף, פילה עוף בחרדל ודבש/צילי מתוק, מאמא עוףכמה קלוריות בבשרבשר143 קלוריות (100 גרם)150 כולסטרול3 שומנים
בשר הודו מוקפץ עם פלפל ירוק בשמן קנולהכמה קלוריות בבשרבשר116 קלוריות (100 גרם)32.15 כולסטרול5.59 שומנים
בשר בקר, גולש עם תפוח אדמה רוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בבשרבשר118 קלוריות (100 גרם)23.65 כולסטרול7.01 שומנים