ירקות מוקפצים,לקט סצ'ואן,אגוזים,קרוטונים,רוטב סויה סויהכמה קלוריות בירקותירקות140 קלוריות (100 גרם)3.81 כולסטרול8.45 שומנים
כיסוני בצק, טורטליני תפוחי אדמה, אסםכמה קלוריות בכיסוניכיסוני144 קלוריות (100 גרם)52.62 כולסטרול5 שומנים
כיסוני בצק, רביולי במילוי תרד וגבינות ברוטב שמנת,פוד קלאבכמה קלוריות בכיסוניכיסוני140 קלוריות (100 גרם)38.44 כולסטרול4 שומנים
כיסוני בצק, רביולי תרד וגבינה, שטראוסכמה קלוריות בכיסוניכיסוני141 קלוריות (100 גרם)40 כולסטרול1 שומנים
כליה, , מכל הסוגים, לפנ לשיטת הבישולכמה קלוריות בכליהכליה157 קלוריות (100 גרם)710 כולסטרול4.61 שומנים
כרוב ממואורז ובשר ברוטב עגבניות, סופר סלכמה קלוריות בכרובכרוב123 קלוריות (100 גרם)34.1 כולסטרול3.9 שומנים
כריך עם חזה עוף בגריל/כריך חזה עוף בגריל , שטראוסכמה קלוריות בכריךכריך122 קלוריות (100 גרם)6.1 כולסטרול2.9 שומנים
לב, מאודה, כולל בקר, עגל, כבש, עוף, הודוכמה קלוריות בלבלב130 קלוריות (100 גרם)184 כולסטרול4.64 שומנים
לביבות תפוחי אדמה במילוי בשר, חטיפון על הגלכמה קלוריות בלביבותלביבות167 קלוריות (100 גרם)8.1 כולסטרול2.6 שומנים
לביבות תפוחי אדמה מטוגנות בשמן סויהכמה קלוריות בלביבותלביבות165 קלוריות (100 גרם)32.57 כולסטרול6.32 שומנים