קציצות בשר בקר והודו ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות195 קלוריות (100 גרם)99.5 כולסטרול13.46 שומנים
פשטידת פטריות טריות חלבית, עם בצקכמה קלוריות בפשטידתפשטידת198 קלוריות (100 גרם)76.46 כולסטרול13.51 שומנים
בשר הודו, טחון, , מעבדה, טירת צבי, בלדיכמה קלוריות בבשרבשר210 קלוריות (100 גרם)105.49 כולסטרול13.6 שומנים
קציצות בשר כבש מטוגנות בשמן קנולהכמה קלוריות בקציצותקציצות218 קלוריות (100 גרם)27.88 כולסטרול13.7 שומנים
רוטב פסטה עם פירות ים חמאה ושמנת לבישולכמה קלוריות ברוטברוטב195 קלוריות (100 גרם)136.56 כולסטרול13.74 שומנים
קציצות בשר בקר ברסק עגבניות סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות212 קלוריות (100 גרם)71 כולסטרול13.79 שומנים
קציצות בשר בקר ועוף מטוגנות עם בצל ו ברוטבכמה קלוריות בקציצותקציצות217 קלוריות (100 גרם)77.54 כולסטרול14.12 שומנים
בשר עוף, כרעיים בגריל, עוף ועוד, עוף העמקכמה קלוריות בבשרבשר191 קלוריות (100 גרם)98.42 כולסטרול14.4 שומנים
ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 1% וחמאהכמה קלוריות בביצהביצה184 קלוריות (100 גרם)280.99 כולסטרול14.41 שומנים
נקניקיות מבשר הודו אדום, זוגלובקכמה קלוריות בנקניקיותנקניקיות179 קלוריות (100 גרם)63 כולסטרול14.5 שומנים
ביצה או חביתה עם נקניק מטוגן בחמאהכמה קלוריות בביצהביצה204 קלוריות (100 גרם)354.46 כולסטרול14.58 שומנים