גבינת פטה 16% , מחלב צאן/כבשים, צוראילכמה קלוריות בגבינתגבינת219 קלוריות (100 גרם)37.1 כולסטרול17 שומנים
אטריות עם גבינה, הוכן מתערובת יבשהכמה קלוריות באטריותאטריות208 קלוריות (100 גרם)38 כולסטרול10.04 שומנים
סלמון נורבגי פרוס/קפוא, בעשון מסורתי,כמה קלוריות בסלמוןסלמון208 קלוריות (100 גרם)38.5 כולסטרול13.4 שומנים
גלידה עשירה ,ברי נייס/צרי גרסיה, וניל, בן & ג'ריסכמה קלוריות בגלידהגלידה202 קלוריות (100 גרם)40 כולסטרול12.13 שומנים
קציצות בשר בקר אפויות ברוטב טחינהכמה קלוריות בקציצותקציצות226 קלוריות (100 גרם)41.17 כולסטרול16.53 שומנים
גבינה בולגרית 20% , מחלב עיזים, פיראוס, כמה קלוריות בגבינהגבינה246 קלוריות (100 גרם)43.64 כולסטרול20 שומנים
נקניקיות אמריקאיות מבשר בקר, טירת צביכמה קלוריות בנקניקיותנקניקיות239 קלוריות (100 גרם)45 כולסטרול19 שומנים
דג פלמידה (מקרל) בעישון מסורתי, כולל מקרל פרוס, כמה קלוריות בדגדג245 קלוריות (100 גרם)46 כולסטרול18 שומנים
גבינה מלוחה 18% , ברינזה מחלב כבשים, שומרוןכמה קלוריות בגבינהגבינה222 קלוריות (100 גרם)47.65 כולסטרול18 שומנים