בורקס בצק עלים במילוי חצילים וגבינת ריקוטהכמה קלוריות בבורקסבורקס265 קלוריות (100 גרם)32.16 כולסטרול18.39 שומנים
חטיף דגנים עם בננה ותמרים, פינוקי בריאות,תלמהכמה קלוריות בחטיףחטיף258 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול10 שומנים
פשטידת אטריות מתוקה עם גבינה לבנה ושמנת לקצפתכמה קלוריות בפשטידתפשטידת230 קלוריות (100 גרם)33.84 כולסטרול11.67 שומנים