ביצה או חביתה מטוגנת בשמן חמניותכמה קלוריות בביצהביצה246 קלוריות (100 גרם)433.53 כולסטרול20.98 שומנים
נקניקיות מטוגנות עם בצל מטוגן בשמן קנולהכמה קלוריות בנקניקיותנקניקיות246 קלוריות (100 גרם)51.26 כולסטרול19.2 שומנים
שניצל חזה עוף מטוגן בשמן סויה עם שומשוםכמה קלוריות בשניצלשניצל247 קלוריות (100 גרם)110.15 כולסטרול12.85 שומנים
בשר עוף, רגל, שוק וירך, עצם, בגריל, נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר247 קלוריות (100 גרם)93 כולסטרול15.49 שומנים
דג טונה, מטוגן בשמן סויה, בבלילה פרורי לחםכמה קלוריות בדגדג247 קלוריות (100 גרם)85.32 כולסטרול11.99 שומנים
קציצות בשר בקר ועוף מטוגנות בשמן סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות247 קלוריות (100 גרם)94.5 כולסטרול14.12 שומנים
דג נסיכת הנילוס מטוגן בשמן חמניות, בבלילהכמה קלוריות בדגדג247 קלוריות (100 גרם)105.97 כולסטרול13.44 שומנים
דג נסיכת הנילוס מטוגן בשמן קנולה, בבלילהכמה קלוריות בדגדג247 קלוריות (100 גרם)105.97 כולסטרול13.44 שומנים