גבינה לבנה 0.5% , תוספת מלח, כנען, טבעוןכמה קלוריות בגבינהגבינה80 קלוריות (100 גרם)2.72 כולסטרול.5 שומנים
שלגון שרבט מלון/פסיפלורה, גלידיאט ,נסטלהכמה קלוריות בשלגוןשלגון55 קלוריות (100 גרם)2.09 כולסטרול.6 שומנים
תחליף שמנת קל 3.5% , נוזלי, לקפה, כולל ריצ'כמה קלוריות בתחליףתחליף69 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.5 שומנים
דייסת יוגורט תות, על בסיס חלב 3%, מטרנהכמה קלוריות בדייסתדייסת93 קלוריות (100 גרם) כולסטרול3.1 שומנים
יוגורט 1.5% , מעודן/עם מחית פרי ודגנים, שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט86 קלוריות (100 גרם)5.56 כולסטרול1.5 שומנים