יוגורט מתוק 3% , עם פרי, גרנדפרי, שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט97 קלוריות (100 גרם)9 כולסטרול3 שומנים
יוגורט יופלה לבן,3% , מעודן , כולל שלי קלסיק כמה קלוריות ביוגורטיוגורט64 קלוריות (100 גרם)12 כולסטרול3 שומנים
יוגורט מתוק 3% , טעמים שונים ,יופלה , כמה קלוריות ביוגורטיוגורט109 קלוריות (100 גרם)9.26 כולסטרול3 שומנים
יוגורט ביופרו 3% ,מעודן, דנונה, שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט94 קלוריות (100 גרם)12 כולסטרול3 שומנים
יוגורט 3% , עם גרנולה/גרנולה ואגוזים, שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט104 קלוריות (100 גרם)3.83 כולסטרול3 שומנים
פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות קנולהכמה קלוריות בפלפליםפלפלים72 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3 שומנים
פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות סויהכמה קלוריות בפלפליםפלפלים72 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.01 שומנים
כרוב ממואורז ובשר כבש ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בכרובכרוב98 קלוריות (100 גרם)17.11 כולסטרול3.04 שומנים