קלוריות בדג מקרל, מעושן

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 200    פחממות: 0    חלבונים: 25.54    שומנים: 10.04

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של דג מקרל, מעושן

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 200 קק"ל

פחממות 0 גרם

חלבונים 25.54 גרם

סיבים תזונתיים 0 גרם

שומן כולל 10.04 גרם

  שומן רווי 2.86 גרם

  סוכרים 0 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 61.27

סידן 29

ברזל 1.48

מגנזיום 36

כולסטרול 60

זרחן 159

אשלגן 517

נתרן 398

אבץ 0.85

נחושת 0.12


קלוריות בדג מקרל - גלו כמה קלוריות יש בדג מקרל ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר דג מקרל, מעושן



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם דג מקרל

מתכונים ותפריטים
תגיות: דג, מקרל, מעושן,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 16    קבוצה בי: 15.84    ויטמין סי: 2.1

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר דג מקרל מעושן

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 16 מ"ג

ויטמין B1 0.13 מ"ג

ויטמין B2 0.54 מ"ג

ויטמין B3 10.59 מ"ג

ויטמין B6 0.38 מ"ג

ויטמין B12 4.2 מ"ג

ויטמין C 2.1 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 1.24 מ"ג

חומצה פולית 2 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה