קלוריות בצדפות, מבושלות במים OYSTERS

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 84    פחממות: 4.85    חלבונים: 8.74    שומנים: 3.05

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של צדפות, מבושלות במים OYSTERS

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 84 קק"ל

פחממות 4.85 גרם

חלבונים 8.74 גרם

סיבים תזונתיים 0 גרם

שומן כולל 3.05 גרם

  שומן רווי 0.96 גרם

  סוכרים 0 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 80.56

סידן 56

ברזל 7.43

מגנזיום 58

כולסטרול 66

זרחן 126

אשלגן 174

נתרן 665

אבץ 112.57

נחושת 4.69


קלוריות בצדפות - גלו כמה קלוריות יש בצדפות ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר צדפות, מבושלות במים OYSTERS



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם צדפות

מתכונים ותפריטים
תגיות: צדפות, במים, OYSTERS,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 33    קבוצה בי: 23.55    ויטמין סי: 3.7

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר צדפות במים OYSTERS

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 33 מ"ג

ויטמין B1 0.12 מ"ג

ויטמין B2 0.11 מ"ג

ויטמין B3 1.54 מ"ג

ויטמין B6 0.07 מ"ג

ויטמין B12 21.71 מ"ג

ויטמין C 3.7 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 1.05 מ"ג

חומצה פולית 9 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה