קלוריות בגרעיני חמניות בלי קליפה, לא קלויים

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 570    פחממות: 8.26    חלבונים: 22.78    שומנים: 49.57

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של גרעיני חמניות בלי קליפה, לא קלויים

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 570 קק"ל

פחממות 8.26 גרם

חלבונים 22.78 גרם

סיבים תזונתיים 10.5 גרם

שומן כולל 49.57 גרם

  שומן רווי 5.2 גרם

  סוכרים 2.62 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 5.36

סידן 116

ברזל 6.77

מגנזיום 354

כולסטרול 0

זרחן 705

אשלגן 689

נתרן 3

אבץ 5.06

נחושת 1.75


קלוריות בגרעיני חמניות בלי קליפה - גלו כמה קלוריות יש בגרעיני חמניות בלי קליפה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר גרעיני חמניות בלי קליפה, לא קלויים



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם גרעיני חמניות בלי קליפה

מתכונים ותפריטים
תגיות: גרעיני, חמניות, בלי, קליפה, קלויים,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 3    קבוצה בי: 7.81    ויטמין סי: 1.4

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר גרעיני חמניות בלי קליפה קלויים

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 3 מ"ג

ויטמין B1 2.29 מ"ג

ויטמין B2 0.25 מ"ג

ויטמין B3 4.5 מ"ג

ויטמין B6 0.77 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 1.4 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 34.5 מ"ג

חומצה פולית 227 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה