קלוריות בפרג, זרעונים

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 533    פחממות: 13.69    חלבונים: 18.04    שומנים: 44.7

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של פרג, זרעונים

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 533 קק"ל

פחממות 13.69 גרם

חלבונים 18.04 גרם

סיבים תזונתיים 10 גרם

שומן כולל 44.7 גרם

  שומן רווי 4.87 גרם

  סוכרים 13.69 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 6.78

סידן 1448

ברזל 9.39

מגנזיום 331

כולסטרול 0

זרחן 849

אשלגן 700

נתרן 21

אבץ 10.23

נחושת 1.63


קלוריות בפרג - גלו כמה קלוריות יש בפרג ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר פרג, זרעונים



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם פרג

מתכונים ותפריטים
תגיות: פרג, זרעונים,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 0    קבוצה בי: 2.44    ויטמין סי: 3

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר פרג זרעונים

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 0 מ"ג

ויטמין A RE 0 מ"ג

ויטמין B1 0.85 מ"ג

ויטמין B2 0.17 מ"ג

ויטמין B3 0.98 מ"ג

ויטמין B6 0.44 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 3 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 1.11 מ"ג

חומצה פולית 58 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה