קלוריות בלחם שאור מלא, אורנים

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 210    פחממות: 35.4    חלבונים: 9.9    שומנים: 3.2

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של לחם שאור מלא, אורנים

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 210 קק"ל

פחממות 35.4 גרם

חלבונים 9.9 גרם

סיבים תזונתיים 10.9 גרם

שומן כולל 3.2 גרם

  שומן רווי 0.91 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס 0 גרם

אלכוהול במוצר

לחות 39.6

סידן 63.09

ברזל 4.5

מגנזיום 161.14

כולסטרול 0

זרחן 419.97

אשלגן 465.56

נתרן 610

אבץ 3.37

נחושת 0.49


קלוריות בלחם שאור מלא - גלו כמה קלוריות יש בלחם שאור מלא ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר לחם שאור מלא, אורנים



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם לחם שאור מלא

מתכונים ותפריטים
תגיות: לחם, שאור, מלא, אורנים,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 3.24    קבוצה בי: 4.94    ויטמין סי: 0.03

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר לחם שאור מלא אורנים

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 3.07 מ"ג

ויטמין A RE 0.17 מ"ג

ויטמין B1 0.36 מ"ג

ויטמין B2 0.23 מ"ג

ויטמין B3 4.04 מ"ג

ויטמין B6 0.31 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 0.03 מ"ג

ויטמין D 0 מ"ג

ויטמין E 0.37 מ"ג

חומצה פולית 81.29 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה