קלוריות בקוסקוס מבושל עם שמן

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 145    פחממות: 20.61    חלבונים: 3.57    שומנים: 4.61

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של קוסקוס מבושל עם שמן

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 145 קק"ל

פחממות 20.61 גרם

חלבונים 3.57 גרם

סיבים תזונתיים 1.3 גרם

שומן כולל 4.61 גרם

  שומן רווי 0.86 גרם

  סוכרים 0.09 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 69.11

סידן 8

ברזל 0.36

מגנזיום 8

כולסטרול 0

זרחן 21

אשלגן 56

נתרן 216

אבץ 0.25

נחושת 0.04


קלוריות בקוסקוס עם שמן - גלו כמה קלוריות יש בקוסקוס עם שמן ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר קוסקוס מבושל עם שמן



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם קוסקוס עם שמן

מתכונים ותפריטים
תגיות: קוסקוס, עם, שמן,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 46    קבוצה בי: 1.07    ויטמין סי: 0

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר קוסקוס עם שמן

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 46 מ"ג

ויטמין B1 0.06 מ"ג

ויטמין B2 0.03 מ"ג

ויטמין B3 0.92 מ"ג

ויטמין B6 0.05 מ"ג

ויטמין B12 0.01 מ"ג

ויטמין C 0 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.47 מ"ג

חומצה פולית 14 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה