קלוריות במנגו, עם קליפה וגלעין

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 45    פחממות: 11.72    חלבונים: 0.36    שומנים: 0.19

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של מנגו, עם קליפה וגלעין

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 45 קק"ל

פחממות 11.72 גרם

חלבונים 0.36 גרם

סיבים תזונתיים 0.58 גרם

שומן כולל 0.19 גרם

  שומן רווי 0.05 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 86.15

סידן 7.58

ברזל 0.1

מגנזיום 6.82

כולסטרול 0

זרחן 8.34

אשלגן 118.26

נתרן 1

אבץ 0.03

נחושת 0.08


קלוריות במנגו - גלו כמה קלוריות יש במנגו ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר מנגו, עם קליפה וגלעין



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם מנגו

מתכונים ותפריטים
תגיות: מנגו, עם, קליפה, וגלעין,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 565.07    קבוצה בי: 0.63    ויטמין סי: 21

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר מנגו עם קליפה וגלעין

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 538.33 מ"ג

ויטמין A RE 26.74 מ"ג

ויטמין B1 0.04 מ"ג

ויטמין B2 0.04 מ"ג

ויטמין B3 0.44 מ"ג

ויטמין B6 0.1 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 21 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.79 מ"ג

חומצה פולית 10.61 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה