סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 76
פחממות: 15.11
חלבונים: 1.36
שומנים: 0.14
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של בטאטה מבושלת, עם קליפה, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
76 קק"ל |
|
| פחממות |
15.11 גרם |
|
| חלבונים |
1.36 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
2.5 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
0.14 גרם |
|
| שומן רווי |
0.04 גרם |
|
| סוכרים |
5.7 גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
79.62 |
|
| סידן |
27 |
|
| ברזל |
0.72 |
|
| מגנזיום |
18 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
32 |
|
| אשלגן |
229 |
|
| נתרן |
272 |
|
| אבץ |
0.2 |
|
| נחושת |
0.09 |
קלוריות בבטאטה - גלו כמה קלוריות יש בבטאטה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר בטאטה מבושלת, עם קליפה, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם בטאטה
מתכונים ותפריטים
תגיות:
בטאטה,
עם,
קליפה,
תוספת,
