סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 12
פחממות: 2.41
חלבונים: 1.21
שומנים: 0.11
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של אספרגוס, חי, עם גבעולים וקליפה
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
12 קק"ל |
|
| פחממות |
2.41 גרם |
|
| חלבונים |
1.21 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
2.1 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
0.11 גרם |
|
| שומן רווי |
0.04 גרם |
|
| סוכרים |
גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
93.17 |
|
| סידן |
24.22 |
|
| ברזל |
2.16 |
|
| מגנזיום |
14.13 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
52.47 |
|
| אשלגן |
203.82 |
|
| נתרן |
1 |
|
| אבץ |
0.54 |
|
| נחושת |
0.19 |
קלוריות באספרגוס - גלו כמה קלוריות יש באספרגוס ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר אספרגוס, חי, עם גבעולים וקליפה
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם אספרגוס
מתכונים ותפריטים
תגיות:
אספרגוס,
חי,
עם,
גבעולים,
וקליפה,
