קלוריות בשעועית ירוקה, חיה, עם סיבים גסים

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 31    פחממות: 3.73    חלבונים: 1.82    שומנים: 0.12

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של שעועית ירוקה, חיה, עם סיבים גסים

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 31 קק"ל

פחממות 3.73 גרם

חלבונים 1.82 גרם

סיבים תזונתיים 3.4 גרם

שומן כולל 0.12 גרם

  שומן רווי 0.03 גרם

  סוכרים 1.4 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 90.27

סידן 37

ברזל 1.04

מגנזיום 25

כולסטרול 0

זרחן 38

אשלגן 209

נתרן 6

אבץ 0.24

נחושת 0.07


קלוריות בשעועית ירוקה - גלו כמה קלוריות יש בשעועית ירוקה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר שעועית ירוקה, חיה, עם סיבים גסים



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם שעועית ירוקה

מתכונים ותפריטים
תגיות: שעועית, ירוקה, חיה, עם, סיבים, גסים,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 725    קבוצה בי: 1.01    ויטמין סי: 16.3

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר שעועית ירוקה חיה עם סיבים גסים

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 690 מ"ג

ויטמין A RE 35 מ"ג

ויטמין B1 0.08 מ"ג

ויטמין B2 0.1 מ"ג

ויטמין B3 0.75 מ"ג

ויטמין B6 0.07 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 16.3 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.41 מ"ג

חומצה פולית 37 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה