קלוריות בשעועית ירוקה, מיובשת

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 250    פחממות: 45.7    חלבונים: 10    שומנים: 2.86

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של שעועית ירוקה, מיובשת

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 250 קק"ל

פחממות 45.7 גרם

חלבונים 10 גרם

סיבים תזונתיים 34.2 גרם

שומן כולל 2.86 גרם

  שומן רווי 0.62 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר

לחות 6.24

סידן 342.24

ברזל 9.62

מגנזיום 231.24

כולסטרול

זרחן 351.49

אשלגן 1933.2

נתרן

אבץ 2.22

נחושת 0.64


קלוריות בשעועית ירוקה - גלו כמה קלוריות יש בשעועית ירוקה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר שעועית ירוקה, מיובשת



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם שעועית ירוקה

מתכונים ותפריטים
תגיות: שעועית, ירוקה, ת,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 6178.83    קבוצה בי:    ויטמין סי: 150.77

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר שעועית ירוקה ת

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 6178.83 מ"ג

ויטמין A RE מ"ג

ויטמין B1 0.78 מ"ג

ויטמין B2 0.97 מ"ג

ויטמין B3 6.96 מ"ג

ויטמין B6 0.68 מ"ג

ויטמין B12 מ"ג

ויטמין C 150.77 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E מ"ג

חומצה פולית 337.62 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה