סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 100
פחממות: 21
חלבונים: 3.28
שומנים: 0.39
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של שעועית לוביה ירוקה מבושלת ללא שמן
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
100 קק"ל |
|
| פחממות |
21 גרם |
|
| חלבונים |
3.28 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
5.56 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
0.39 גרם |
|
| שומן רווי |
0.1 גרם |
|
| סוכרים |
גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
68.78 |
|
| סידן |
47.31 |
|
| ברזל |
2.95 |
|
| מגנזיום |
115.88 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
191.65 |
|
| אשלגן |
396.66 |
|
| נתרן |
4.44 |
|
| אבץ |
1.2 |
|
| נחושת |
0.3 |
קלוריות בשעועית לוביה ירוקה שמן - גלו כמה קלוריות יש בשעועית לוביה ירוקה שמן ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר שעועית לוביה ירוקה מבושלת ללא שמן
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם שעועית לוביה ירוקה שמן
מתכונים ותפריטים
תגיות:
שעועית,
לוביה,
ירוקה,
שמן,
