קלוריות בשעועית צהובה, טריה, מבושלת, ללא תוספת שומן בבישול

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 35    פחממות: 4.52    חלבונים: 1.88    שומנים: 0.28

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של שעועית צהובה, טריה, מבושלת, ללא תוספת שומן בבישול

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 35 קק"ל

פחממות 4.52 גרם

חלבונים 1.88 גרם

סיבים תזונתיים 3.3 גרם

שומן כולל 0.28 גרם

  שומן רווי 0.06 גרם

  סוכרים 1.54 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 88.54

סידן 46

ברזל 1.27

מגנזיום 25

כולסטרול 0

זרחן 39

אשלגן 297

נתרן 298

אבץ 0.36

נחושת 0.1


קלוריות בשעועית צהובה - גלו כמה קלוריות יש בשעועית צהובה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר שעועית צהובה, טריה, מבושלת, ללא תוספת שומן בבישול



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם שעועית צהובה

מתכונים ותפריטים
תגיות: שעועית, צהובה, תוספת,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 4    קבוצה בי: 0.83    ויטמין סי: 9.6

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר שעועית צהובה תוספת

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 4 מ"ג

ויטמין B1 0.07 מ"ג

ויטמין B2 0.1 מ"ג

ויטמין B3 0.61 מ"ג

ויטמין B6 0.06 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 9.6 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.45 מ"ג

חומצה פולית 33 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה