סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 34
פחממות: 5.09
חלבונים: 1.68
שומנים: 0.26
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של שעועית ירוקה, עם עגבניות, מבושלת, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
34 קק"ל |
|
| פחממות |
5.09 גרם |
|
| חלבונים |
1.68 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
2.6 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
0.26 גרם |
|
| שומן רווי |
0.05 גרם |
|
| סוכרים |
2.52 גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
89.04 |
|
| סידן |
33 |
|
| ברזל |
0.78 |
|
| מגנזיום |
17 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
28 |
|
| אשלגן |
212 |
|
| נתרן |
245 |
|
| אבץ |
0.23 |
|
| נחושת |
0.08 |
קלוריות בשעועית ירוקה - גלו כמה קלוריות יש בשעועית ירוקה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר שעועית ירוקה, עם עגבניות, מבושלת, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם שעועית ירוקה
מתכונים ותפריטים
תגיות:
שעועית,
ירוקה,
עם,
עגבניות,
תוספת,
