קלוריות בשעועית ירוקה וצהובה מבושלות ברסק עגבניות ושמן תירס

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 55.91    פחממות: 4.32    חלבונים: 1.43    שומנים: 3.14

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של שעועית ירוקה וצהובה מבושלות ברסק עגבניות ושמן תירס

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 55.91 קק"ל

פחממות 4.32 גרם

חלבונים 1.43 גרם

סיבים תזונתיים 2.64 גרם

שומן כולל 3.14 גרם

  שומן רווי 0.42 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 87.46

סידן 37.12

ברזל 0.91

מגנזיום 21.31

כולסטרול 0

זרחן 30.12

אשלגן 214.81

נתרן 401.47

אבץ 0.36

נחושת 0.1


קלוריות בשעועית ירוקה וצהובה ברסק עגבניות תירס - גלו כמה קלוריות יש בשעועית ירוקה וצהובה ברסק עגבניות תירס ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר שעועית ירוקה וצהובה מבושלות ברסק עגבניות ושמן תירס



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם שעועית ירוקה וצהובה ברסק עגבניות תירס

מתכונים ותפריטים
תגיות: שעועית, ירוקה, וצהובה, ברסק, עגבניות, תירס,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 10.85    קבוצה בי: 0.77    ויטמין סי: 7.76

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר שעועית ירוקה וצהובה ברסק עגבניות תירס

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 0 מ"ג

ויטמין A RE 10.85 מ"ג

ויטמין B1 0.05 מ"ג

ויטמין B2 0.07 מ"ג

ויטמין B3 0.58 מ"ג

ויטמין B6 0.07 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 7.76 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.73 מ"ג

חומצה פולית 21.61 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה