קלוריות בירקות מאודים, בצל,כרוב, סלרי,ופלפל עם רסק עגבניות

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 32.57    פחממות: 5.52    חלבונים: 1.39    שומנים: 0.13

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של ירקות מאודים, בצל,כרוב, סלרי,ופלפל עם רסק עגבניות

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 32.57 קק"ל

פחממות 5.52 גרם

חלבונים 1.39 גרם

סיבים תזונתיים 2.33 גרם

שומן כולל 0.13 גרם

  שומן רווי 0.03 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 89.64

סידן 39.09

ברזל 0.58

מגנזיום 16.72

כולסטרול 0

זרחן 29.5

אשלגן 289.55

נתרן 282.33

אבץ 0.22

נחושת 0.08


קלוריות בירקות מאודים - גלו כמה קלוריות יש בירקות מאודים ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר ירקות מאודים, בצל,כרוב, סלרי,ופלפל עם רסק עגבניות



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם ירקות מאודים

מתכונים ותפריטים
תגיות: ירקות, מאודים, בצל, כרוב, סלרי, ופלפל, עם, רסק, עגבניות,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 9.68    קבוצה בי: 0.77    ויטמין סי: 34.24

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר ירקות מאודים בצל כרוב סלרי ופלפל עם רסק עגבניות

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 0 מ"ג

ויטמין A RE 9.68 מ"ג

ויטמין B1 0.05 מ"ג

ויטמין B2 0.05 מ"ג

ויטמין B3 0.53 מ"ג

ויטמין B6 0.15 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 34.24 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.18 מ"ג

חומצה פולית 33.32 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה