קציצות בשר בקר מטוגנות בשמן קנולה, עם קמח מצהכמה קלוריות בקציצותקציצות263 קלוריות (100 גרם)88.69 כולסטרול18.35 שומנים
דג סול מטוגן בשמן סויה, בבלילה עם שומשוםכמה קלוריות בדגדג233 קלוריות (100 גרם)101.06 כולסטרול13.53 שומנים
דג טונה, מטוגן בשמן סויה, בבלילה פרורי לחםכמה קלוריות בדגדג247 קלוריות (100 גרם)85.32 כולסטרול11.99 שומנים
קציצות בשר בקר ותפוחי אדמה מטוגנות, שמןכמה קלוריות בקציצותקציצות224 קלוריות (100 גרם)91.86 כולסטרול14.2 שומנים
קציצות בשר בקר והודו אפויות עם שמן סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות228 קלוריות (100 גרם)129.37 כולסטרול16.24 שומנים
קציצות בשר בקר אפויות עם שמן סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות257 קלוריות (100 גרם)105.04 כולסטרול18.07 שומנים
קציצות בשר בקר עם קמח מצה מטוגנות בשמן סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות263 קלוריות (100 גרם)88.69 כולסטרול18.35 שומנים
קציצות בשר הודו ועוף מטוגנות בשמן סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות254 קלוריות (100 גרם)104.23 כולסטרול17.17 שומנים
קציצות בשר הודו מטוגנות בשמן סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות254 קלוריות (100 גרם)108.16 כולסטרול17.17 שומנים
קציצות בשר הודו ועוף מטוגנות בשמן תירסכמה קלוריות בקציצותקציצות254 קלוריות (100 גרם)104.23 כולסטרול17.17 שומנים
בשר הודו מטוגן עם תפוחי אדמה ובצל בשמן קנולהכמה קלוריות בבשרבשר265 קלוריות (100 גרם)153.87 כולסטרול21.02 שומנים
בשר בקר, טחון, , בלדי, טירת צבי, מעבדהכמה קלוריות בבשרבשר253 קלוריות (100 גרם)74.78 כולסטרול18.5 שומנים
דג נסיכת הנילוס מטוגן בשמן תירס, בבלילה פירורי לחםכמה קלוריות בדגדג230 קלוריות (100 גרם)111.78 כולסטרול13.45 שומנים