גבינת שמנת 1.5% , , טבעי/פלפל/פיקנטי, כמה קלוריות בגבינתגבינת70 קלוריות (100 גרם)8.82 כולסטרול1.5 שומנים
רוטב עגבניות מבצל פלפל רסק עגבניות סויהכמה קלוריות ברוטברוטב75 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול4.96 שומנים
עגבניות במילוי אורז ברסק עגבניות סויהכמה קלוריות בעגבניותעגבניות69 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול1.95 שומנים
גבינת קוטג 1.5% , עם יוגורט, יוגה, כמה קלוריות בגבינתגבינת65 קלוריות (100 גרם)5.88 כולסטרול1.5 שומנים
מרק עוף לקוסקוס עם עוף,דלעת,חומוס,גזר,תפוח אדמה,סלקכמה קלוריות במרקמרק73 קלוריות (100 גרם)10.02 כולסטרול3.33 שומנים