אוכמניות, או משומרות, תוספת סוכר, במיםכמה קלוריות באוכמניותאוכמניות38 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.22 שומנים
אוכמניות, או משומרות, בסירופ כבדכמה קלוריות באוכמניותאוכמניות88 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.33 שומנים
אוזני המן במילוי תמרים או אוכמניות, אסם, אנגלכמה קלוריות באוזניאוזני390 קלוריות (100 גרם)34.89 כולסטרול18.2 שומנים
חטיף אנרג'י בר בטעם תפוחי עץ ואוכמניות, אנרג'יכמה קלוריות בחטיףחטיף447 קלוריות (100 גרם)5 כולסטרול18 שומנים