קישואים ממולאים אורז ובשר כבש ברוטב עגבניות זיתכמה קלוריות בקישואיםקישואים72 קלוריות (100 גרם)3.53 כולסטרול3.55 שומנים
חצילים ממולאים אורז בשר כבש וצנוברים ברוטב עגבניותכמה קלוריות בחציליםחצילים88 קלוריות (100 גרם)4.51 כולסטרול5.18 שומנים
עלי גפן ממולאים אורז ובשר כבש ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בעליעלי104 קלוריות (100 גרם)7.46 כולסטרול5.02 שומנים
כרוב ממואורז ובשר כבש ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בכרובכרוב98 קלוריות (100 גרם)17.11 כולסטרול3.04 שומנים
לבנה 5% , מחלב כבשים עם שמן זית /זעתר, צוריאלכמה קלוריות בלבנהלבנה97 קלוריות (100 גרם)19.29 כולסטרול5 שומנים
קציצות בשר כבש מטוגנות בשמן קנולהכמה קלוריות בקציצותקציצות218 קלוריות (100 גרם)27.88 כולסטרול13.7 שומנים
גבינה מלוחה 16% , ברינזה מחלב כבשים, כמה קלוריות בגבינהגבינה206 קלוריות (100 גרם)34.91 כולסטרול16 שומנים
גבינת פטה 16% , מחלב צאן/כבשים, צוראילכמה קלוריות בגבינתגבינת219 קלוריות (100 גרם)37.1 כולסטרול17 שומנים
גבינה מלוחה 18% , ברינזה מחלב כבשים, שומרוןכמה קלוריות בגבינהגבינה222 קלוריות (100 גרם)47.65 כולסטרול18 שומנים