מרק רוסי עם תפוא,גריסים,גזר,מלפפון חמוץ ובצלכמה קלוריות במרקמרק53 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.14 שומנים
מרק רוסי עם תפוא,אורז,מלפפון חמוץ ובצל מטוגןכמה קלוריות במרקמרק54 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.7 שומנים
מרק תפוחי אדמה עם אטריות,בצל,גזר,סלרי סויהכמה קלוריות במרקמרק53 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול1.35 שומנים
סלט תרד עם בצל ירוק, פלפל מתוק וחריף, צנון, מיץ לימון סויהכמה קלוריות בסלטסלט69 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5.53 שומנים
תפוחי אדמה, מחית, להכנה מיידית, עם ירקות או פטריוכמה קלוריות בתפוחיתפוחי70 קלוריות (100 גרם) כולסטרול2.4 שומנים