גבינה לבנה מתוקה 0% , עם פרי, דיאט סקי, שטראוסכמה קלוריות בגבינהגבינה40 קלוריות (100 גרם)1 כולסטרול.2 שומנים
משקה בטעם פירות, קפאין,כולל משקאות תוססים: 7UPכמה קלוריות במשקהמשקה40 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.02 שומנים
יוגורט מתוק 0% , עם פרי, דיאט תוספת סוכרכמה קלוריות ביוגורטיוגורט40 קלוריות (100 גרם)2.5 כולסטרול.2 שומנים
מיץ אשכוליות, קפוא, משוחזר במים, תוספת סוכרכמה קלוריות במיץמיץ41 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.13 שומנים