שעועית לבנה עם בטטה,גזר ובצל, תוספת שמןכמה קלוריות בשעועיתשעועית101 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.24 שומנים
מרק אפונה יבשה עם בצל סלרי קרוטונים סויהכמה קלוריות במרקמרק108 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול4.93 שומנים
נקניקיות מן הצומח וינר דלת , זוגלובקכמה קלוריות בנקניקיותנקניקיות82 קלוריות (100 גרם)25 כולסטרול2 שומנים
אטריות להכנה מידית, ארוחטיף, מנה חמה, מוכן, תלמה,אסםכמה קלוריות באטריותאטריות76 קלוריות (100 גרם)2.2 כולסטרול1 שומנים
מעדן סויה שוקולד,3% , מועשר בסידן, אלפרוכמה קלוריות במעדןמעדן85 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול2.3 שומנים
יוגורט סויה עם פרי, סויה-גורט תות/תפוח ואננס, צוריאלכמה קלוריות ביוגורטיוגורט84 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3 שומנים
מילקשייק וניל/תות/שוקו, מקדונלדסכמה קלוריות במילקשייקמילקשייק99 קלוריות (100 גרם)11.56 כולסטרול3.3 שומנים