סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 104.24
פחממות: 12.28
חלבונים: 4.25
שומנים: 3.21
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של שעועית שחורה מבושלת ברסק עגבניות ושמן חמניות
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
104.24 קק"ל |
|
| פחממות |
12.28 גרם |
|
| חלבונים |
4.25 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
3.45 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
3.21 גרם |
|
| שומן רווי |
0.37 גרם |
|
| סוכרים |
גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
75.81 |
|
| סידן |
28.56 |
|
| ברזל |
1.03 |
|
| מגנזיום |
32.68 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
69.81 |
|
| אשלגן |
339.5 |
|
| נתרן |
316.63 |
|
| אבץ |
0.7 |
|
| נחושת |
0.19 |
קלוריות בשעועית שחורה ברסק עגבניות חמניות - גלו כמה קלוריות יש בשעועית שחורה ברסק עגבניות חמניות ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר שעועית שחורה מבושלת ברסק עגבניות ושמן חמניות
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם שעועית שחורה ברסק עגבניות חמניות
מתכונים ותפריטים
תגיות:
שעועית,
שחורה,
ברסק,
עגבניות,
חמניות,
