קלוריות בקוסקוס מלא, לא מבושל

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 360    פחממות: 78    חלבונים: 10.5    שומנים: 1

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של קוסקוס מלא, לא מבושל

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 360 קק"ל

פחממות 78 גרם

חלבונים 10.5 גרם

סיבים תזונתיים 7.3 גרם

שומן כולל 1 גרם

  שומן רווי 0.18 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר

לחות 2.2

סידן 25.59

ברזל 1.15

מגנזיום 46.91

כולסטרול 0

זרחן 181.23

אשלגן 176.97

נתרן 8

אבץ 0.88

נחושת 0.26


קלוריות בקוסקוס מלא - גלו כמה קלוריות יש בקוסקוס מלא ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר קוסקוס מלא, לא מבושל



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם קוסקוס מלא

מתכונים ותפריטים
תגיות: קוסקוס, מלא,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 0    קבוצה בי: 4.09    ויטמין סי: 0

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר קוסקוס מלא

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 0 מ"ג

ויטמין A RE 0 מ"ג

ויטמין B1 0.17 מ"ג

ויטמין B2 0.08 מ"ג

ויטמין B3 3.72 מ"ג

ויטמין B6 0.12 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 0 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E מ"ג

חומצה פולית 21.32 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה