קלוריות בשזיף, מיובש, לא מבושל

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 240    פחממות: 56.78    חלבונים: 2.18    שומנים: 0.38

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של שזיף, מיובש, לא מבושל

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 240 קק"ל

פחממות 56.78 גרם

חלבונים 2.18 גרם

סיבים תזונתיים 7.1 גרם

שומן כולל 0.38 גרם

  שומן רווי 0.09 גרם

  סוכרים 38.13 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 30.92

סידן 43

ברזל 0.93

מגנזיום 41

כולסטרול 0

זרחן 69

אשלגן 732

נתרן 2

אבץ 0.44

נחושת 0.28


קלוריות בשזיף - גלו כמה קלוריות יש בשזיף ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר שזיף, מיובש, לא מבושל



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם שזיף

מתכונים ותפריטים
תגיות: שזיף,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 39    קבוצה בי: 2.32    ויטמין סי: 0.6

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר שזיף

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 39 מ"ג

ויטמין B1 0.05 מ"ג

ויטמין B2 0.19 מ"ג

ויטמין B3 1.88 מ"ג

ויטמין B6 0.2 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 0.6 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.43 מ"ג

חומצה פולית 4 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה