קלוריות באבטיח, עם קליפה וגרעינים

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 16    פחממות: 3.73    חלבונים: 0.32    שומנים: 0.22

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של אבטיח, עם קליפה וגרעינים

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 16 קק"ל

פחממות 3.73 גרם

חלבונים 0.32 גרם

סיבים תזונתיים 0.16 גרם

שומן כולל 0.22 גרם

  שומן רווי 0.02 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 94.57

סידן 4.34

ברזל 0.15

מגנזיום 6.2

כולסטרול 0

זרחן 6.82

אשלגן 69.47

נתרן 1

אבץ 0.06

נחושת 0.03


קלוריות באבטיח - גלו כמה קלוריות יש באבטיח ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר אבטיח, עם קליפה וגרעינים



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם אבטיח

מתכונים ותפריטים
תגיות: אבטיח, עם, קליפה, וגרעינים,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 875.6    קבוצה בי: 0.17    ויטמין סי: 5.02

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר אבטיח עם קליפה וגרעינים

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 834.53 מ"ג

ויטמין A RE 41.07 מ"ג

ויטמין B1 0.02 מ"ג

ויטמין B2 0.01 מ"ג

ויטמין B3 0.11 מ"ג

ויטמין B6 0.03 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 5.02 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.07 מ"ג

חומצה פולית 1.86 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה