סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 34
פחממות: 4.04
חלבונים: 2.82
שומנים: 0.37
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של ברוקולי, חי
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
34 קק"ל |
|
| פחממות |
4.04 גרם |
|
| חלבונים |
2.82 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
2.6 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
0.37 גרם |
|
| שומן רווי |
0.04 גרם |
|
| סוכרים |
1.7 גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
89.3 |
|
| סידן |
47 |
|
| ברזל |
0.73 |
|
| מגנזיום |
21 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
66 |
|
| אשלגן |
316 |
|
| נתרן |
33 |
|
| אבץ |
0.41 |
|
| נחושת |
0.05 |
קלוריות בברוקולי - גלו כמה קלוריות יש בברוקולי ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר ברוקולי, חי
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם ברוקולי
מתכונים ותפריטים
תגיות:
ברוקולי,
חי,
