קלוריות בשומר, מבושל

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 34.44    פחממות: 8.1    חלבונים: 1.38    שומנים: 0.22

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של שומר, מבושל

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 34.44 קק"ל

פחממות 8.1 גרם

חלבונים 1.38 גרם

סיבים תזונתיים 3.44 גרם

שומן כולל 0.22 גרם

  שומן רווי 0.04 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 85.86

סידן 92.65

ברזל 0.93

מגנזיום 27.12

כולסטרול 0

זרחן 54.23

אשלגן 621.43

נתרן 54.89

אבץ 0.32

נחושת 0.08


קלוריות בשומר - גלו כמה קלוריות יש בשומר ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר שומר, מבושל



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם שומר

מתכונים ותפריטים
תגיות: שומר,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 4.59    קבוצה בי: 1.08    ויטמין סי: 13.33

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר שומר

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 4.59 מ"ג

ויטמין B1 0.09 מ"ג

ויטמין B2 0.1 מ"ג

ויטמין B3 0.7 מ"ג

ויטמין B6 0.19 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 13.33 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.05 מ"ג

חומצה פולית 47.45 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה