קלוריות באפונה ירוקה, חיה

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 81    פחממות: 9.36    חלבונים: 5.42    שומנים: 0.4

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של אפונה ירוקה, חיה

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 81 קק"ל

פחממות 9.36 גרם

חלבונים 5.42 גרם

סיבים תזונתיים 5.1 גרם

שומן כולל 0.4 גרם

  שומן רווי 0.07 גרם

  סוכרים 5.67 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 78.86

סידן 25

ברזל 1.47

מגנזיום 33

כולסטרול 0

זרחן 108

אשלגן 244

נתרן 5

אבץ 1.24

נחושת 0.18


קלוריות באפונה ירוקה - גלו כמה קלוריות יש באפונה ירוקה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר אפונה ירוקה, חיה



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם אפונה ירוקה

מתכונים ותפריטים
תגיות: אפונה, ירוקה, חיה,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 38    קבוצה בי: 2.66    ויטמין סי: 40

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר אפונה ירוקה חיה

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 38 מ"ג

ויטמין B1 0.27 מ"ג

ויטמין B2 0.13 מ"ג

ויטמין B3 2.09 מ"ג

ויטמין B6 0.17 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 40 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.13 מ"ג

חומצה פולית 65 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה