קלוריות בירקות לקט מעורב, אפונה,גזר,שעועית ירוקה,תירס,תפוחי אדמה, סנפרוסט

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 67    פחממות: 14    חלבונים: 2.4    שומנים: 0.2

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של ירקות לקט מעורב, אפונה,גזר,שעועית ירוקה,תירס,תפוחי אדמה, סנפרוסט

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 67 קק"ל

פחממות 14 גרם

חלבונים 2.4 גרם

סיבים תזונתיים 0.8 גרם

שומן כולל 0.2 גרם

  שומן רווי 0.04 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 81.6

סידן 27.38

ברזל 0.9

מגנזיום 24.09

כולסטרול 0

זרחן 55.85

אשלגן 185.07

נתרן 9

אבץ 0.54

נחושת 0.09


קלוריות בירקות לקט מעורב - גלו כמה קלוריות יש בירקות לקט מעורב ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר ירקות לקט מעורב, אפונה,גזר,שעועית ירוקה,תירס,תפוחי אדמה, סנפרוסט



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם ירקות לקט מעורב

מתכונים ותפריטים
תגיות: ירקות, לקט, מעורב, אפונה, גזר, שעועית, ירוקה, תירס, תפוחי, אדמה, סנפרוסט,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 5988    קבוצה בי: 1.22    ויטמין סי: 3.5

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר ירקות לקט מעורב אפונה גזר שעועית ירוקה תירס תפוחי אדמה סנפרוסט

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 5702.67 מ"ג

ויטמין A RE 285.33 מ"ג

ויטמין B1 0.08 מ"ג

ויטמין B2 0.13 מ"ג

ויטמין B3 0.93 מ"ג

ויטמין B6 0.08 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 3.5 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.51 מ"ג

חומצה פולית 20.81 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה