קלוריות בארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 47    פחממות: 5.11    חלבונים: 3.27    שומנים: 0.15

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של ארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 47 קק"ל

פחממות 5.11 גרם

חלבונים 3.27 גרם

סיבים תזונתיים 5.4 גרם

שומן כולל 0.15 גרם

  שומן רווי 0.04 גרם

  סוכרים 0.99 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 84.94

סידן 44

ברזל 1.28

מגנזיום 60

כולסטרול 0

זרחן 90

אשלגן 370

נתרן 94

אבץ 0.49

נחושת 0.23


קלוריות בארטישוק - גלו כמה קלוריות יש בארטישוק ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר ארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם ארטישוק

מתכונים ותפריטים
תגיות: ארטישוק, חי, עלים, וגבעול,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 14    קבוצה בי: 1.3    ויטמין סי: 11.7

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר ארטישוק חי עלים וגבעול

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 13 מ"ג

ויטמין A RE 1 מ"ג

ויטמין B1 0.07 מ"ג

ויטמין B2 0.07 מ"ג

ויטמין B3 1.05 מ"ג

ויטמין B6 0.12 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 11.7 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.19 מ"ג

חומצה פולית 68 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה