קלוריות בשעועית ירוקה, מבושלת, משומרת, ללא תוספת שומן

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 20    פחממות: 2.6    חלבונים: 1.15    שומנים: 0.1

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של שעועית ירוקה, מבושלת, משומרת, ללא תוספת שומן

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 20 קק"ל

פחממות 2.6 גרם

חלבונים 1.15 גרם

סיבים תזונתיים 1.9 גרם

שומן כולל 0.1 גרם

  שומן רווי 0.02 גרם

  סוכרים 0.96 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 93.3

סידן 26

ברזל 0.9

מגנזיום 13

כולסטרול 0

זרחן 19

אשלגן 109

נתרן 262

אבץ 0.29

נחושת 0.04


קלוריות בשעועית ירוקה - גלו כמה קלוריות יש בשעועית ירוקה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר שעועית ירוקה, מבושלת, משומרת, ללא תוספת שומן



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם שעועית ירוקה

מתכונים ותפריטים
תגיות: שעועית, ירוקה, משומרת, תוספת,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 22    קבוצה בי: 0.31    ויטמין סי: 4.3

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר שעועית ירוקה משומרת תוספת

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 22 מ"ג

ויטמין B1 0.01 מ"ג

ויטמין B2 0.06 מ"ג

ויטמין B3 0.2 מ"ג

ויטמין B6 0.04 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 4.3 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.28 מ"ג

חומצה פולית 30 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה