סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 69
פחממות: 8.48
חלבונים: 4.42
שומנים: 0.35
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של אפונה ירוקה, מבושלת, משומרת, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
69 קק"ל |
|
| פחממות |
8.48 גרם |
|
| חלבונים |
4.42 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
4.1 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
0.35 גרם |
|
| שומן רווי |
0.06 גרם |
|
| סוכרים |
4.16 גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
81.7 |
|
| סידן |
20 |
|
| ברזל |
0.95 |
|
| מגנזיום |
17 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
67 |
|
| אשלגן |
173 |
|
| נתרן |
252 |
|
| אבץ |
0.71 |
|
| נחושת |
0.08 |
קלוריות באפונה ירוקה - גלו כמה קלוריות יש באפונה ירוקה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר אפונה ירוקה, מבושלת, משומרת, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם אפונה ירוקה
מתכונים ותפריטים
תגיות:
אפונה,
ירוקה,
משומרת,
תוספת,
