קלוריות בירקות מוקפצים,בצל,פלפל וגזר בשמן זית רוטב סויה ואריסה

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 84.08    פחממות: 7.36    חלבונים: 1.11    שומנים: 5.19

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של ירקות מוקפצים,בצל,פלפל וגזר בשמן זית רוטב סויה ואריסה

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 84.08 קק"ל

פחממות 7.36 גרם

חלבונים 1.11 גרם

סיבים תזונתיים 1.89 גרם

שומן כולל 5.19 גרם

  שומן רווי 0.77 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 83.45

סידן 20.82

ברזל 0.42

מגנזיום 14.12

כולסטרול 0

זרחן 35.58

אשלגן 220.77

נתרן 488.97

אבץ 0.19

נחושת 0.05


קלוריות בירקות מוקפצים - גלו כמה קלוריות יש בירקות מוקפצים ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר ירקות מוקפצים,בצל,פלפל וגזר בשמן זית רוטב סויה ואריסה



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם ירקות מוקפצים

מתכונים ותפריטים
תגיות: ירקות, מוקפצים, בצל, פלפל, וגזר, בשמן, זית, רוטב, סויה, ואריסה,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 260.1    קבוצה בי: 0.92    ויטמין סי: 50.9

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר ירקות מוקפצים בצל פלפל וגזר בשמן זית רוטב סויה ואריסה

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 0 מ"ג

ויטמין A RE 260.1 מ"ג

ויטמין B1 0.05 מ"ג

ויטמין B2 0.04 מ"ג

ויטמין B3 0.66 מ"ג

ויטמין B6 0.16 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 50.9 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 1.32 מ"ג

חומצה פולית 15.07 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה