קלוריות בזיתים שחורים

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 105    פחממות: 3.06    חלבונים: 0.88    שומנים: 9.54

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של זיתים שחורים

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 105 קק"ל

פחממות 3.06 גרם

חלבונים 0.88 גרם

סיבים תזונתיים 3 גרם

שומן כולל 9.54 גרם

  שומן רווי 1.26 גרם

  סוכרים 0 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 81.3

סידן 90

ברזל 3.31

מגנזיום 4

כולסטרול 0

זרחן 3

אשלגן 8

נתרן 880

אבץ 0.22

נחושת 0.24


קלוריות בזיתים שחורים - גלו כמה קלוריות יש בזיתים שחורים ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר זיתים שחורים



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם זיתים שחורים

מתכונים ותפריטים
תגיות: זיתים, שחורים,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 19    קבוצה בי: 0.05    ויטמין סי: 1.1

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר זיתים שחורים

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 19 מ"ג

ויטמין B1 0 מ"ג

ויטמין B2 0 מ"ג

ויטמין B3 0.03 מ"ג

ויטמין B6 0.01 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 1.1 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 1.65 מ"ג

חומצה פולית 0 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה